Neurobiologia szacuje, że tylko około 5-10% wszystkich decyzji w ciągu dnia podejmowanych jest w sposób świadomy w korze przedczołowej. Pozostałe informacje wychodzą z układu limbicznego (emocjonalnego) oraz pnia mózgu ( nasze instynkty pierwotne) czyli z poza naszej świadomości. Nasze zachowania, emocje, przekonania, które są procesowane w korze przedczołowej, idą oddolnie od pnia mózgu, układu limbicznego. Czyż nie kłóci się to z tym, co mamy w głowach na ten temat? A jedna

Czy posiadanie prawa do wolności ma sens, jeśli nie mamy odwagi, by go realizować? Jeśli nasze życie toczy się w ustalonych ramach, z...

W naszym życiu często wydaje nam się ( a co niektórym zawsze), że mamy pełny wpływ na rzeczywistość – że to nasze decyzje, wybory i...

Czy zwyczajność człowieka jest dzisiaj w cenie? Trudno pogodzić się z tą myślą, że nie jest się kimś wyjątkowym. Zadam pytanie:  Co...

Każdego dnia, dzieci przeżywają cały wachlarz emocji i uczuć – od radości po smutek, od ekscytacji po złość. To naturalna część rozwoju,...

Warsztat dotyczył emocji biologicznych – czyli tych instynktów, którymi jako ssaki wyposażyła nas natura. Głównie skupiłyśmy się na...

Kiedy naprawdę słuchasz, dajesz drugiej osobie pełne przyzwolenie na swobodne powiedzenie wszystkiego, co chce powiedzieć. Przyzwolenie...

Zbyt często dorośli mają wiele pomysłów a czasami wręcz przepisów na to jak mają się zachowywać nastolatkowie, co mówić, jak się...

Z jakiegoś przedziwnego powodu, część z nas ma zakodowane, że posłuszeństwo rodzicielskim nakazom i wymaganiom oznacza szacunek! Czy...

By patrzeć na życie jak na wartość, ważne jest, by widzieć tę wartość w sobie. Czas nastoletni to czas budowania swojej tożsamości,...

Na bazie moich doświadczeń oraz wspólnych dyskusji z  kolegami i koleżankami pracujących z młodzieżą wysuwa się jedno stale powtarzające...

Spotkanie dla rodziców Jak zbudować wartościową relację z nastolatkiem

Pytanie stawiam głównie w  kontekście naszych nastoletnich dzieci, chociaż zachęcam  ogólnie do  refleksji siebie jako słuchającego. W...

Świadomie, nieświadomie oczekujemy wdzięczności od naszych dzieci, za to co dla nich robimy. Ja z kolei chcę dzisiaj wyrazić wdzięczność...

Co Twój nastolatek musi stracić, żeby mógł zyskać i stać się autentycznym, odpowiedzialnym człowiekiem? Co Ty Rodzicu musisz stracić,...

Nam się wydaje, że wszyscy mamy podobny sposób odczuwania emocji i uczuć. To nie jest prawda. Nazywanie przeżyć tymi samymi pojęciami nie...

„Dziś wybieram odwagę zamiast komfort” – to słowa Brene Brown, które ostatnio towarzyszą mi na co dzień… Nie mogę obiecać co wybiorę...

„Alternatywy wykluczają się – to przyczyna, z powodu której wielu ludzi z takim trudem podejmuje decyzje” – czytam w książce „Patrząc w...

Słowa Brene Brown „Dziś wybieram odwagę zamiast komfort” – staram się, by towarzyszyły mi na co dzień. Celowo piszę staram się, bo nie...

Spokój wewnętrzny, balans wewnętrzny – jakże pożądany stan w dzisiejszych czasach u każdego z nas. Podpisuję się pod myślą Lao Tzu „Kiedy...