Aneta Nowak -Perspektywa Plus
W mojej pracy łączę różne metody, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby klienta.
Trening mentalny pozwala:
-
przezwyciężać nasze bariery
-
podnieść pewność siebie
-
poprawić koncentrację, odnaleźć spokój w sobie
-
wzmocnić zaufanie do samego siebie
-
poradzić sobie z porażką, która w rezultacie uczy
-
dodaje odwagi do podejmowania odpowiedzialnych decyzji
Trening mentalny uwalnia nasz indywidualny potencjał.
Nie ma złych i dobrych emocji, są tylko trudne albo łatwe w przeżywaniu.
Sposób przeżywania i radzenia sobie z emocjami wpływa na wewnętrzną stabilność oraz na zdrowie mentalne i fizyczne samopoczucie każdego z nas.
To one pozwalają nam:
-
zharmonizować nasze relacje ze sobą i otoczeniem,
-
mobilizują do działania,
-
umożliwiają komunikację,
-
budują zachowania prospołeczne.
-
Jak zachęcać dzieci, młodzież, by zdobywały nowe umiejętności?
-
Jak pomóc im w przezwyciężaniu problemów emocjonalnych i behawioralnych?
Jestem dyplomowanym Praktykiem metody Kids’Skills (Dam Radę!) oraz „Jestem z Ciebie dumny!" A także Mission Possible – dedykowanym dla nastolatków.
Rysunki są prawdziwą kopalnią informacji – pokazują emocje, lęki, a nawet charakter autora. Prace można traktować zarówno jako formę ekspresji przeżyć, jak również jako środek komunikowania się ze światem, odzwierciedlone są w nich traumy, ciężkie przeżycia oraz emocje.
Jak reagować na zachowania i komunikację, która jest dla większości osób wyzwaniem? Na krytykę, manipulacje, agresję i inne trudne sytuacje interpersonalne?
Jak wyrażać siebie, by inni respektowali nasze granice?
Jak wyrażać własne myśli, emocje w jasny sposób, tak by druga osoba mogła je zrozumieć?
